拉腿弹裆和搂膝夹肘背后偷袭自由搏击术实战教学

拉腿弹裆自由搏击术

    攻击方法:我从后面接近自然行走之敌;我突然上左步并屈膝、弓身用两手分别由外向内搂抓敌之小腿正面并向后拉，同时用左肩向前顶撞其臀部；

    拉、顶合力将敌向前捧倒;随即上右步用左腿弹踢其裆部；

    动作要点:上步、搂腿要快速、突然;拉腿、顶臀要迅猛有力，协调一致。弹裆要狠、准。

    搂膝夹肘自由搏击术

    攻击方法:我从后面接近自然行走之敌;我突然上左步并屈膝、弓身用两手分别由外向内搂住敌之膝关节正面并向后拉，同时用左肩向前顶撞其臀部，搂、顶合力将敌向前摔倒;随即迅速L步坐砸其腰，右手抓住其头发向后拉拽，左手抓其左手腕并向我大腿根处拉折、拧转；随后左膝上抬，并向内侧夹压其肘关节，利用腰部支顶和大腿夹压之力，将其擒固；然后换手抓发，同样控制其右手关节。

    动作要点:上步、搂膝要快速、突然，拉膝、顶臀要迅猛有力，协调一致;骑压要快速、有力;拽发、夹肘要狠。

石家庄圣武格斗馆自由搏击