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12月21日
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右手阻挡左直拳击还击
当对手用左直拳击我头部时，我用右手张开拳套在下颏10-15厘米处阻挡住对手来拳，同时稍向左转，并迅速重心前移用左直拳还击其下颏，动作要迅速灵活。
注意事项:①防守者右手前推不要超过20厘米或用右手由上向下抓推。
②阻挡防守的同时头和上体不要后仰，以免失去平衡。
左肩阻挡右直拳击还击头部或右上钩拳击腹
当对手用左直举击我头部时，我可提左肩掩护下颏，稍低头使下颌贴近左锁骨处，用左肩的三角肌来阻挡对方来拳，同时屈左臂保护腹部，为了缓冲击打力量，可同时向右稍转体，用右直拳还击头部或用右上钩拳还击腹部。
注意事项;
①开始要多做肩部练习，动作达到轻松自然。
②在近距离以右上钩拳还击对手腹部时，一定要配合做前滑步动作.如上钩拳击中，要紧接着以左手拳攻击对方头部。
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