12月27日
今天上午8点20的散打课程
作者: 圣武散打篮球馆-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 圣武柔术中国擒拿(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
今天上午8点20的散打课程:
①腿法重击训练，组合拳实战
②暴力实战，车轮实战，多人打一人实战，提高人体实战潜能（反应灵敏度，能否重击，胆识，体能，耐力训练）
12月21日
散打实战防守技巧后仰和侧闪
作者: 圣武散打篮球馆-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄散打训练(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
散打防守后仰
训练作用:此技术主要是防守对方对身体上盘的攻击。
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