2月02日
石家庄散打腿法和实战
作者: 圣武散打篮球馆-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄巴柔馆原创(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
石家庄散打腿法和实战
①腿法:
无论前鞭腿还是后鞭腿，都不要过多的小碎步，要直接起，直接收，干净利索，起腿...
1月31日
徒手综合格斗技种类(圣武整理)
作者: 圣武散打篮球馆-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 圣武格斗(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
徒手综合格斗技种类(圣武整理):
①拳击(侧重只练拳，不练腿或摔，站立击打)
②散打(远踢近打，贴身摔)有拳、腿...
12月26日
课后业余时间——
每天至少5组空踢，
每组20次，前低鞭腿（低扫
每组20次，后高鞭腿（高扫）
要求:动作规...
12月21日
石家庄散打腾空正踹和腾空侧踹和腾空旋踢
作者: 圣武散打篮球馆-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄散打训练(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
本课讲述了石家庄散打中的腾空正踹技术。腾空腿法虽在散打实战中使用率不是很高，但在适当时机运用此...
12月19日
石家庄散打体育格斗运动
作者: 圣武散打篮球馆-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄散打训练(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)
石家庄散打教练，散打分拳法和腿法的训练，详细介绍：散打（sǎn dǎ），又称散手，是两人按照一定的规则，并运用...
