石家庄圣武格斗俱乐部

    一曰“三节”

　举一身而论之，则手肘为梢节，腰腹为中节，足腿为根节。然分而言之，则三节之中，...

占右进左，占左进右。足尖以十趾抓地，步要稳当，身要庄重。捶要沉实而有骨力，去是撒手，着人成拳。用拳要卷紧，...

捶名心意。心意者，意自心生，拳随意发，总要知己知人，随机应变。

　心气一发，四肢皆动。足起有地，膝起有数，...

器上而通乎道，技精而入乎神，惟得天下之至正，秉天下之真精者，乃能穷神而入妙，察微而阐幽。心意拳之用，器也、...

语出《宋史·岳飞传》:“阵而后战，兵法之常;运用之妙，存乎一心。”这是岳飞论战时答宗泽的问话。武艺纯熟精妙，用...

 在以武会友和与人交手时，难免不挨打，若经不住打，就不可能在格斗实践中体会武术的攻防技法，提高搏击能力;...

俗话说。蛮拳打死老师傅，力量是武艺的基础。只有在力量胜过对方或双方力量接近的条件下，快速、熟练、不失时机地...

此武术谚语十分精确、深刻，行之不虚，意义重大。这里的功有四个意思。

    一指武术基本功。即人体各...

这句话出自明代程宗酞所著《耕余剩技·少林棍法宗·问答篇》，俗叫慌场。日常生活中常有这样的例子，有些人并不会武...

这是领悟技击原理和克敌制胜的要诀。独练时无敌似有敌，是指独自练武时，始终要在心目中有一个假想的“敌人”在与...

艺高人胆大，掌握了一定武术及散手技术.有恃无恐，其胆量就大.必胜的信心就足.信心足便气盛胆壮，气盛胆壮使拳技得...

这是一条战略性的搏击原则。远踢是指以腿蹬、踢、弹、踹、扫、结合、外摆等法来击打对方。优点是腿长、力大、攻势...

本谚是指技击的进攻时机而言:争主动术语叫“争先手”。控制在武术中叫封闭，控制对方叫封闭对方。受到控制，叫被封...