散打肘法训练左沉肘、右沉肘

作者: 圣武散打篮球馆-石家庄圣武格斗俱乐部MMA教练-分类: 石家庄散打训练(拳击散打搏击巴西柔术综合格斗)

  训练作用:此技术可运用在对手抱摔或下俯时,以肘尖猛砸其头部及背部。

    1.散打左沉时

&nb...