石家庄圣武格斗俱乐部

   拳击手靶是训练运动员准确击打、出拳力量、出拳速度、反应速度、击打距离感以及维持身体平衡能力的一...

   泰拳中的直拳为腿法做引拳。

    左直拳二次击打对方头部，对方防上时，起左腿攻击对方...

空击练习主要是通过拳击运动员与假想的对手进行实战的练习.其主要目的在于进一步改进和提高拳击运动员动作协调性....

 1982年举行的一场泰拳坛高手争霸，战前“通天膝”狄西莲迎战“飞将军”沙玛，双方积极备战，训练之刻苦前所...

 拳击基本步法之向左环绕步

    作用:这种步法是双方对峙时为了寻找对方的空隙和进攻的机会。为...

   左直拳是泰拳造诣的第一课.所有拳攻战术的攻防先锋，因此一个优秀的泰拳师，与西洋拳师无异，其备一...

   拳击基本步法之冲刺步

    作用:用于长距离击打左直拳的步法。

    动作:由...

  拳击基本步法之前滑步

    作用:前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手...

目前在世界上学练泰拳的人越来越多，甚至很多别派的技击家也改学泰拳，但不知为什么，很多外国的拳手凭借身高体壮...

拳击虽称“勇敢者的运动”，但它要以技术为基础，融技艺、意志、智慧于一体。俗话说“艺高人胆大”，优秀拳击手表...

   泰拳右直拳防守：楔形抵挡

    ①左臂快速插入对方右臂内侧，前臂在对方的肘屈处成楔子...

 随着拳击技术、拳击战术水平的提高，对拳击运动员的心理素质的要求也日益突出。世界体育发达国家已经把心理...

跳绳：最平凡简单的训练，是跳绳运动，是泰拳必须持之以恒的练习项目。其益处在可强化腿部机能，使拳师移动敏捷，...