石家庄圣武格斗俱乐部

    鞭拳是散打拳法中力度较猛的一种拳法。它能充分利用转体的惯性，迅速重创对方。

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    弹拳是散打拳法中一种中距离拳法。弹拳技术的发挥主要是通过伸肘弹腕来产生弹击对方的力量。

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勾拳是散打拳法中一种近距离拳法。它分为平勾拳和上勾拳两种。勾拳技术的实施，由于距离对手近，肘部弯曲程度大，...

摆拳是散打拳法技术中进攻路线为弧线的拳法。其拳法的特点，可使腰部的旋转惯性碍到最大的发挥。此拳法由于其攻击...

  前手直拳是散打中各拳法的根本。此技术的实施简单、直接，兼具攻防之长，可及时制止对手复杂多变的攻击。前...

  石家庄散打训练的作用和好处

   一、强身健体、防身自卫

    散打是中华民族传统...

  散手俗称散打，古称相搏、手搏、卞、白打、拍张、手战、相散手等，由于徒手相搏相角的运动形式在台 子上进...

散打运动自1979年在北京体院、浙江省体委、武汉体院三所单位试点以来.经过十八年的风雨洗礼和磨炼，其技术体系和竟...

 石家庄散打格斗势

    散打中的格斗势，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。格斗势的完美...

通过学习和训练散打，有哪些好处，石家庄散打教练给大家介绍一下：散打训练能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等...

散打的前身称为散手，是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展...

石家庄散打教练，散打分拳法和腿法的训练，详细介绍：散打（sǎn dǎ），又称散手，是两人按照一定的规则，并运用...