石家庄圣武格斗俱乐部

   拳击手靶是训练运动员准确击打、出拳力量、出拳速度、反应速度、击打距离感以及维持身体平衡能力的一...

空击练习主要是通过拳击运动员与假想的对手进行实战的练习.其主要目的在于进一步改进和提高拳击运动员动作协调性....

 拳击基本步法之向左环绕步

    作用:这种步法是双方对峙时为了寻找对方的空隙和进攻的机会。为...

   拳击基本步法之冲刺步

    作用:用于长距离击打左直拳的步法。

    动作:由...

  拳击基本步法之前滑步

    作用:前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手...

目前在世界上学练泰拳的人越来越多，甚至很多别派的技击家也改学泰拳，但不知为什么，很多外国的拳手凭借身高体壮...

拳击虽称“勇敢者的运动”，但它要以技术为基础，融技艺、意志、智慧于一体。俗话说“艺高人胆大”，优秀拳击手表...

 随着拳击技术、拳击战术水平的提高，对拳击运动员的心理素质的要求也日益突出。世界体育发达国家已经把心理...

 耐力是拳击运动员非常重要的素质。没有很好耐力的拳击运动员，在比赛的后期，很难发挥自己的技能.

  ...

 在复杂多变的快速实战中，要求拳击运动员对对方采用的战术行动迅速地随时做出反应。

    拳击运...

石家庄拳击教练员应特别注意运动员的力量训练，使拳击运动员的肌肉与神经系统得以良好的发展与协调;使拳击运动员能...

在拳击运动员身体的各项素质中，速度起着非常重要的特殊的作用。在比赛中，拳击运动员能否掌握住拳台上的主动权，...

一般拳击手都以右直拳作为主力拳，因为其击打力量大。当右直拳一旦击空时.也最容易失去重心平衡，所以善打右直拳者...