石家庄圣武格斗俱乐部

    向后闪用左手直拳击、摆拳或用右手直拳、摆拳还击

    当对手以右摆拳击我头部时。我迅...

 向后移步闪以左直拳击或右平钩拳还击对方头部

    当对手以右摆拳击我上体时，我用急退步方法向...

    右臂阻挡左上钩拳击还击腹部

    当对手以左上钩拳向我腹部击来，我应迅速屈右肘将右臂...

右手阻挡左直拳击还击

    当对手用左直拳击我头部时，我用右手张开拳套在下颏10-15厘米处阻挡住对手...

拳击闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。在实战中，闪躲被认为是一种最实用的防守方法，因为防守者可以空出...

  拳击格挡防守是格架或拍击对方来拳，使它改变方向。格档便于还击。

    (1)右手拍击左直拳

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    防守是拳击基本技术之一。如果比赛中能运用防守技术，不断地挫败对手的进攻.使对手出击落空，不仅可...

   勾拳是拳击中、近距离的击打拳法，勾拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。

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摆拳是从侧面袭击对手的有力拳击拳法。由于从侧面击打，身体向相反方向移动。起到分散对手注意力的作用。但摆拳走...

直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法.此拳法在单位时间内连续出拳数里比其他拳...

梨球是拳击练习的辅助器械之一，对培养运动员的注意力、反应速度、出拳动作的快速、准确性，以及肩、臂、肘、腕等...

 跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要，有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强，增强内脏功能的良好...

实心吊球主要是练习拳击的距离感、准确性和速度。打实心吊球出拳速度要快，拳逮越快拳也就越重。打实心吊球要特别...