石家庄格斗教练简单解释：修搏比赛是介于自由搏击和MMA之间的一种格斗赛事类型，修博比赛可以使用站立降服技，也可以说修博比赛是最强的最全面的站立格斗比赛

Shoot Boxing，修博

Shoot即是射击，Boxing则是拳击，合在一起的Shoot Boxing则是一种踢拳为根基的“异种”规则类格斗运动。

修博“Shoot Boxing”，修斗“Shooto”发音中都有类似“修”这个音节，一个是“修+自由搏击”偏站立，一个是“修+综合格斗”偏MMA。

 "修博"(Shootboxing)在日本可以说是除K-1外知名度最高的站立格斗比赛。该比赛除了允许拳腿攻击外,还允许摔法(但必须将对手双脚完全离地,使对手通过腰部以上的高度背部着地才算得分),站立状态下的关节制服技,确实称得上Shootboxing所宣传的那样:是最全面的站立

在修博比赛中，我们可以看到类似飞身十字固、站立裸绞、臂锁、站立断头台等技术，只不过用出来的人很少罢了，大部分还是以摔为主。

不过由于规则异常开放，修博吸引了很多站立高手前来试水，其中最著名的便是大家熟悉的荷兰踢拳名将安迪·苏瓦。

播求、安迪苏瓦、阿尔伯特·克劳斯等人也参加过修博比赛。

从修博转型MMA的拳手也有很多，日本格斗女星Rena就是修博MMA双修选手。

几个日本武痴的疯狂实验，竟然改变了如今的格斗界

影响世界20年余的踢拳组织K-1成立，更加成熟的商业运作，使得大量修博选手转战K-1，修博从此之后便成为了小众选择。

其实修博与中国散打圈子的联系十分紧密，因为都有摔法，规则接近，修搏是武协批准参赛最多的国外赛事。

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中国格斗圈老前辈，散打名将郑玉蒿曾在修博比赛中斩获亚军，而冠军则是上文提到的安迪·苏瓦；除此之外魏守雷也经常参加修博赛事。

修博也是许多中国拳手第一次在国际擂台上展现风采的舞台，对中国散打、自由搏击事业来说，贡献不小。

Shooto，修斗

修斗修博一字之差，但是规则却相差很大，修斗比修博更加偏向MMA，不过二者的诞生还真有千丝万缕的关系。

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修斗比修博晚一年诞生，1986年，一位前日本职业摔角手Saatoru Sayama（佐山聪）开创了这一形式。

而启发他的，便是前文中提到的Takeshi Caesar开创的修博，修博也作为修斗的“打”与“投”技术来源部分而存在。

但是谁让佐山聪是摔跤手出身呢？早年参加过柔道训练的他对寝技可为情有独钟，于是寝技被提上了议程。

佐山聪从柔道、擒拿式摔跤、桑搏等擒拿武术中借鉴技术和规则，完善了修斗的地面战部分“极”。

这时候粉丝们疑惑了，这样一来修斗与MMA有什么区别呢？

简单来说，在早期修斗规则中，地面战斗只能使用柔术类寝技，如地面砸拳、足球踢、地面膝击都是不允许的。

这大大影响了综合格斗的“综合”性，如今的MMA以混合理念取胜，绝对没有单纯的“打击技”和“降服技”存在。

将打击、摔法、柔术全面结合的选手才能在各类情况下保持优势。

而早期修斗则是简单得将A规则+B规则融合在了一起，大大限制了技术的拓展。

所以修斗只能算是“MMA发展前期的雏形”而非真正的MMA。

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不过修斗在30年前还是很有创新精神的，至少给无数摔跤运动员给予了更广阔的舞台和可能性。

日本早期的MMA名将基本都有修斗背景，“格雷西猎人”樱庭和志，甚至MMA名宿“蜘蛛”安德森·席尔瓦也拿到过修斗冠军的头衔。

除了源源不断的输送人才外，佐山聪及修斗组织还做了一件改变格斗史的大事。

1994年，佐山聪与Shooto组织举办了第一次Vale Tudo日本比赛，正是为了引“柔神”雷克森·格雷西出山的比赛。

Vale Tudo的开放程度让佐山聪大开眼界，地面砸拳、膝击、足球踢等技巧也融入了修斗。

修斗在向着MMA完全进化的同时，也由私人组织上升为国际组织，佐山聪也就此辞去了修斗领导人的职务。

再后来，日本MMA组织Pride成立，开启了MMA的大爆炸时代。

此后，Shooto一直以“业余MMA”的模式在日本、巴西等地蓬勃发展，为MMA输送着人才。

日本MMA新星堀口恭司便是修斗出身，在日本人气颇高。

今天的修斗规则已经与主流MMA没什么区别，只不过其特殊的分级模式更加适合运动员的成长。

运动员被分为A级（专业）、B级（准专业）、C+（业余进阶）、C（业余）、D（初学）五个档次。

D级比赛需要佩带拳套护具，采用计分打点制度，每回合仅2分钟，限制一些容易受伤的规则，对新手非常友好。

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从D级到A级，比赛规则会变得逐渐开放，回合时间加长，护具也会相应减少，这种进阶思路值得所有MMA组织学习。

目前，修斗已经与亚洲风头最劲的格斗赛事ONE冠军赛达成合作协议，这对亚洲MMA来说是一次新的机会。

而佐山聪在离开修斗后，自创了武道“掣圈道”，将MMA、多人混战、武器格斗融为一体，专注于街斗实战，继续探索极限之路。